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wenn.... dann..... Ein Zitat von Alfred de Souza verdeutlicht die „wenn-dann-Haltung“: „Für eine lange Zeit kam es mir so vor, als wenn das Leben nun bald beginnt – das richtige Leben! Aber es war immer noch irgendein Hindernis im Weg: etwas das erst einmal bewältigt...

Nehmen Sie sich für diese Übung mindestens eine Stunde Zeit. Stellen Sie sich vor, es gäbe einen Menschen in Ihrem Leben, der Sie genau so, wie Sie sind, annimmt. Mit all Ihren Ecken und Kanten, Ängsten, Unsicherheiten, mit Ihrer Freude, was auch immer da ist.......

Im alten Indien wurden die Affen auf folgende Weise gefangen: Man höhlt eine Kokosnuss aus (oder auch einen hohlen Baumstrunk) und die Öffnung war gerade gross genug für die kleine Hand eines  Affen, die Kokosnuss war an einer Kette fest gemacht, welche in einen...

Ein Mann will ein Bild aufhängen. Den Nagel hat er, nicht aber den Hammer. Der Nachbar hat einen. Also beschließt unser Mann, hinüberzugehen und ihn auszuborgen. Doch da kommt ihm ein Zweifel: Was, wenn der Nachbar mir den Hammer nicht leihen will? Gestern schon...

„Das Gasthaus“ von Rumi Das menschliche Dasein ist ein Gasthaus. Jeden Morgen ein neuer Gast. Freude, Depression und Niedertracht – auch ein kurzer Moment von Achtsamkeit kommt als unverhoffter Besucher. Begrüße und bewirte sie alle! Selbst wenn es eine Schar von...

Wenn wir dem Leben so begegnen wie es ist und nicht, wie es unserer Meinung nach sein sollte, wenn wir unser Bedürfnis aufgeben, unsere Erfahrungen ständig zu kontrollieren und zu interpretieren, dann fangen wir an, uns dem Leben auf vollkommen neue Weise zu öffnen....

Sie haben vielleicht den Spruch gehört: "Wir haben zwei Ohren und einen Mund bekommen, damit wir doppelt so viel hören wie sprechen können." Als Kind haben Sie vielleicht die Augen verdreht, wenn Ihre Eltern wieder einmal fragten: "Hörst du mir zu?" Als Kind haben...

Ihr solltet Meditation üben beim Gehen, Stehen, Liegen, Sitzen und Arbeiten, beim Händewaschen, Abspülen, Kehren und Teetrinken, im Gespräch mit Freunden und bei allem, was ihr tut. «Wenn ihr abwascht, denkt ihr vielleicht an den Tee danach und versucht, es so schnell...

Friedensvertrag Damit wir lange und glücklich zusammenleben und stetig unsere Liebe und das Verständnis füreinander vertiefen und weiterentwickeln können, erklären wir uns bereit, folgendes zu beachten und zu tun: Für den Fall, dass ich verärgert bin, stimme ich...

von Virginia Satir Ich bin ich. Nirgendwo gibt es jemanden, der genauso ist wie ich. Einige Menschen sind mir in Einzelheiten gleich, aber niemand ist ganz wie ich. Drum gehört alles, was ich tue, authentisch zu mir, weil ich allein es so wollte. Alles an mir gehört...