Mein Angebot für Sie
Live und Online Kurse
Finden Sie hier genau den Kurs, der Ihnen weiterhilft und Ihr Leben bereichert
14-tägiger
Online-Selbstmitgefühlskurs
In nur zwei Wochen eine freundlichere innere Haltung zu sich selbst kultivieren
Erfahren Sie, wie Sie …
der eigenen inneren Strenge mit mehr Großzügigkeit begegnen können
mit Friede, Liebe und Selbstmitgefühl zu sich selbst, der Welt diese Gefühle zurückgeben können
durch Freundlichkeit in Ihre Kraft kommen
MBSR – Mindfulness Based Stressreduction
Stressreduktion durch Achtsamkeit und Gewahrsein
Mindfulness Based Stressreduction (MBSR) ist das wissenschaftlich am gründlichsten erforschte und das weltweit am weitesten verbreitete Trainingsprogramm zur Stressreduktion durch Achtsamkeit und Gewahrsein. Und es hilft, bei sich und im Leben zu Hause zu sein.
MSC – Mindful Self Compassion
Schwierigen Momenten mit Güte, Fürsorge und Verständnis begegnen
Mindful Self-Compassion (MSC) (Achtsames Selbstmitgefühl) ist ein wissenschaftlich auf seine hohe Wirksamkeit erforschtes Trainingsprogramm. Es wurde speziell dafür entwickelt, die Fertigkeit des Selbstmitgefühls zu kultivieren.
Mindful 2 Work
Stress im Beruf reduzieren und sich selbst heilen
Mindful2Work ist ein Trainingsprogramm zur Stressreduktion. Es ist insbesondere dazu entwickelt worden, den Stress im Beruf zu reduzieren und die geistigen und körperlichen Selbstheilungskräfte zu aktivieren.
Deep Silent Retreat
Im Deep Silent Retreat verbringen Sie einige Stunden oder auch Tage im Schweigen.
Dies kann eine intensive Erfahrung und Begegnung mit sich selbst sein.
Sie werden von mir durch verschiedene meditative Übungen wie Atemmeditationen, Sitzmediationen, sanftem Yoga, Herzenskontemplation, Gehmeditation und vielem mehr begleitet.
Sie können sich in der Tiefe berühren lassen und ein offenes Ohr für sich selbst und Ihre Bedürfnisse finden. Aus der Einsamkeit des Alltags in die Nähe zu sich selbst kommen. Entschleunigen. Das umarmen, was auftauchen, gesehen, gehalten und genährt werden möchte. Ihre eigenen Gefühle fühlen – Klarheit über sich selbst und Ihr Leben bekommen.
Yoga, Body-& Breathwork, Meditation
für eine größere körperliche, mentale und emotionale Beweglichkeit sowie Ausgeglichenheit.
Keine Vorerfahrung nötig
Kleine und individuelle Gruppe
Live vor Ort in Bad Tölz oder Online
Inkl. Stilleretreat
YOGA IST SO VIEL MEHR ALS DAS, WAS DIE MEISTEN SICH DARUNTER VORSTELLEN.
Üblicherweise denken wir bei Yoga erst einmal an Körperübungen. Hinter Yoga steht jedoch ein umfassendes ganzheitliches Konzept, das Sie zu physischer und psychischer Gesundheit, Resilienz und Stabilität begleitet. Atem- und Meditationstechniken beispielweise steigern Ihre körperliche und mentale Ausdauer.
Bei Bedarf entwickle ich für Sie im Einzelmentoring ein individuelles Konzept. Ebenfalls für Sie: Yoga speziell für Männer. Auch als Einzelsessions.
Mentoring - Live oder Online
Im 1:1- oder Gruppenmentoring bin ich für Ihre individuellen Themen
persönlich für Sie da.
Persönliche Lebenssituationen neu gestalten
Sie können klären, was Sie betroffen macht oder beschäftigt. Es ist möglich, eine neue innere Haltung zu herausfordernden oder schmerzlichen Situationen zu entwickeln und sie zu transformieren.
Individuelle berufliche Themen wandeln
Businessmentoring und mentales Coaching macht es Ihnen möglich, den richtigen Weg für sich zu finden oder auch Konflikte konstruktiv zu klären. Alles, was Ihnen vielleicht auch schon länger viel Energie raubt, können Sie endlich lösen.
Supervision bewegt Themen, Teams und Unternehmen
Team- und Fallsupervision kreiert Wahrhaftigkeit und Klarheit, zeigt nächste konkrete Schritte auf. Strukturen können neu gesehen und erfahren werden, Wandel prozessorientiert gestaltet werden.
Mentoring Mensch & Hund
Wenn wir uns ändern, ändert sich die Welt um uns herum. Diese Erfahrung können Sie auch im Kontakt mit Tieren machen. Ich lade Sie ein, die Beziehung zwischen Ihnen und Ihrem Hund neu zu entdecken und neu zu leben.
Ausbildung
Überraschend, nachhaltig, transformierend. Beschenken Sie sich selbst und andere.
Werde zertifizierter Holistic Mind & Bodywork Practitioner
Bewusstseinserweiterung
Lerne wie die körperliche, emotionale und mentale Ebene miteinander kommunizieren und in Resonanz sind.
Praktische Umsetzung
Mit Wahrnehmungs- und Körperübungen sowie Bewusstseins- und Mitgefühlsübungen deine mentale, körperliche und emotionale Ebene in Einklang bringen.
Berufliche Erfüllung
Als Holistic Mind & Bodywork Practitioner andere Menschen auf ihrem Heilungsweg begleiten.
Zertifizierung
Beratungssitzungen und Livecalls im Rahmen der Ausbildung können für andere Fort- und Weiterbildungen zertifiziert/anerkannt werden.
Mein Geschenk an Sie
Schauen Sie von Zeit zu Zeit vorbei, es wartet eine Überraschung auf Sie …
Kontakt
Investieren Sie jetzt in Ihre mentale, emotionale und körperliche Gesundheit
E-Mail: eva-maria.pitman@mindfullife.de
